«Правильный» рюкзак
На днях школа распахнет свои двери и многочисленная армия школьников снова сядет за парты. И вы с волнением и трепетом собираете своего ребенка в школу. Тетради, ручки, карандаши. Наступает время покупки аксессуара, без которого не обходится ни один школьник. Школьная сумка, портфель, ранец, рюкзак-выбор велик. На чем остановить свой взгляд неопытному родителю? Чтобы это было удобно, красиво и без вреда для здоровья?
Согласно санитарным нормам и рпаивлам, масса ежедневного комплекта учебников учащихся общеобразовательных учреждений с письменными принадлежностями (без ранца) должна быть не более: 1,5 кг для учащихся 1-2 классов; 2,5 кг для учащихся 3-4 классов, 3,0 кг для учащихся 5-6 классов; 3,5 кг для учащихся 7-8 классов; 4,0 кг для учащихся 9-11 классов.
Как выбрать школьнику правильный ранец или портфель?
Для учащихся начальных классов (1-4 классы) следует подбирать ранцы и портфели весом не более 700 грамм, для учащихся средних и старших классов ( 5-11 классы) не более 1000 грамм. Размеры ранцев и портфелей должны соответствовать анатома- физиологическим параметрам учащихся и обеспечивать удобство при ношении. Длина плечевых ремней должна быть 600-700 мм и, желательно, регулируемой. В маркировке ранцев и портфелей должна быть указана возрастная принадлежность: «для учащихся начальных классов», «для учащихся средних и старших классов».
Материал, используемый для изготовления верха ранцев и портфелей, должен быть легким, прочным, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, морозоустойчивым, удобным для очистки. Все материалы и фурнитура, применяемые для изготовления ранцев и портфелей, по своему качеству, внешней отделке, физико-механическим свойствам должны отвечать требованиям действующих для них технических нормативных правовых актов.
Для изготовления ранцев, портфелей применяется искусственная и синтетическая кожа, ткани, пленка поливинилхлоридная, пластические массы, картон, другие материалы и фурнитура. В целях обеспечения безопасности учащихся на ранцах и портфелях должны быть предусмотрены детали и (или) фурнитура со светоотражающими элементами на передних , боковых поверхностях и верхнем клапане.
Не секрет, что самый большой вред осанке ребенка причиняет перенос грузов со смешанным центром тяжести. Постоянное ношение тяжестей в руке (портфель), на одном плече (сумка на лямке) или на спине в рюкзаках со смешанным центром тяжести приводит к усталости мускулатуры и в последствии может привести к нарушению осанки и даже к искривлению позвоночника. С ортопедической точки зрения лучшим вариантом считается школьный ранец с жестким корпусом и плечевыми ремнями, предназначенный для переноски школьных принадлежностей на спине. Он имеет твердую форму, поэтому поддерживает спину ребенка в прямом положении и не деформирует позвоночник. Рюкзак, в отличие от ранца, часто не имеет уплотненной спинки, в результате чего его содержимое может оказывать на спину неравномерное давление.
Спинка ранца должна быть жесткой. Желательно, что бы она имела дополнительную прокладку, которая смягчит трение и сделает ношение ранца более комфортным. Лучше, если прокладка изготавливается из пористого (сетчатого) воздухопроницаемого материала, что бы спина не потела. Цельнопластиковые спинки с этой целью оснащают продольными бороздками. Важно, что бы в нижней части спинки был предусмотрен небольшой валик, на который при правильном ношении ранца будет приходиться основная нагрузка.
Обязательно примеряйте рюкзак перед покупкой. Не покупайте изделие на вырост. И самое главное, школьная сумка должна понравиться ребенку. Обязательно учитывайте его мнение.
Врач-гигиенист
санитарно-эпидемиологического отдела
Государственного учреждения
«Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Наталия Чернявская